- Gepubliceerd op
Blaren zijn vaak een vroeg signaal dat genegeerd werd. Een hotspot is al een actiepunt.
wandelen
Alle artikelen
Categorieen
Tags
wandelen (16)
- kamperen (12)
- veiligheid (11)
- weer (10)
- uitrusting (7)
- rugzakken (6)
- kleding (6)
- beginner (6)
- dagwandeling (6)
- planning (6)
- schoenen (4)
- slaap (4)
- routine (3)
- inpakken (3)
- laagjes (2)
- navigatie (2)
- hydratatie (2)
- regen (2)
- tent (2)
- timing (2)
- wind (2)
- materiaalreset (1)
- rain jacket (1)
- windjack (1)
- keuken (1)
- verlichting (1)
- herfst (1)
- bugs (1)
- seasonal (1)
- EHBO (1)
- cleanup (1)
- storage (1)
- zomer (1)
- phone (1)
- lente (1)
- hitte (1)
- water (1)
- slaapzak (1)
- sokken (1)
- dagrugzak (1)
- group pace (1)
- blaren (1)
- routemoeilijkheid (1)
- hoofdlamp (1)
- offline maps (1)
- herstel (1)
- gezin (1)
- kids (1)
- tussenseizoen (1)
- pasvorm (1)
- winter (1)
- traction (1)
- slaapmat (1)
- zon (1)
- etiquette (1)
- paden (1)
- snacks (1)
- energie (1)
- waterfilter (1)
- trekkingstokken (1)
- Gepubliceerd op
Moeilijkheid zit in stijgen, ondergrond, routevinden, blootstelling en vermoeidheid, niet alleen in afstand.- Gepubliceerd op
Een veiligere route ontstaat wanneer je vroeg bijstuurt, marge houdt en het plan kleiner maakt voordat vermoeidheid de keuzes beperkt.- Gepubliceerd op
Herstel begint al in het laatste uur: eten, drinken, droge laag en rustig afronden maken de volgende dag merkbaar beter.- Gepubliceerd op
Voor kinderen telt afwisseling vaker dan afstand: water, stenen, bosrand, pauzes en een duidelijk einde helpen.